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长时间面对电脑 如何防止肌肤暗沉?(4)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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  4、常做体操消除

  长时间上网,你可能会感到、手指僵硬。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供的不足.另外,还可以平躺在床上或沙发上,垫高双足,以减轻双足的,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。

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